Ichwan Joely

Masalah merupakan bagian dari hidup. Setiap hari terkadang masalah selalu datang dan pergi membuat kepala Anda menjadi pusing memikirkannya. Teman mungkin menjadi salah satu solusi untuk berbagi cerita tapi bila kita tak bisa menceritakannya, mungkin menangislah jawabannya.

Anggap saja rasa stress itu adalah semacam racun pada tubuh. Yang dimana bila tak Anda keluarkan akan menimbulkan penyakit yang lebih berat. Dengan mengeluarkan keringat biasanya racun akan lebih cepat hilang dari dalam tubuh, begitu juga dengan stres. Jadi Anda dapat melegakan pikiran Anda dengan cara menangis.

Menurut beberapa penelitian, menangis dapat membuat seseorang merasa lebih tenang karena air mata yang keluar dapat juga melepaskan ketegangan syaraf pada tubuh. Air mata yang keluar itu mengandung lebih banyak protein termasuk hormon penyebab stres. Dengan menangis ini, air mata yang keluar akan merangsang produksi hormon endorphin sehingga Anda dapat merasa lebih tenang dan lebih baik.

Menyadari fungsi dari menangis ini, tak heran bila banyak psikologis yang merekomendasikan menagis sebagai salah satu langkah awal penyembuhan stres. Jadi bila Anda merasa tertekan, tidak apa jika Anda ingin menangis karena itu akan melegakan Anda.

Bagaimana aku telah mewujudkan cintaku padamu?
Izinkan aku menghitung caranya
Aku mencintaimu sedalam, selebar, dan setinggi-tingginya
Jiwaku bisa meraihmu, ketika perasaanku tak kuasa
Demi akhir keberadaan dan kesempurnaan karunia
Aku mencintaimu setiap hari
Ketika ada kebutuhan yang tak terucapkan
Dalam taburan cahaya matahari atau temaramnya nyala lilin
Aku mencintaimu dengan bebas
Seperti lelaki yang memperjuangkan Hak
Aku mencintaimu dengan murni, semurni lagu-lagu pujian
Aku mencintaimu dengan dorongan gairah
Dalam kepedihanku yang lama dan dengan keyakinan masa kanak-kanakku
Aku mencintaimu dengan cinta yang seolah hilang dariku
Bersama para santo dan santa yang hilang
Aku mencintaimu dengan sepenuh hati
Senyum, air mata dan sepanjang hayatku dan jika tuhan menghendaki,
Aku akan semakin mencintaimu setelah aku mati

Sifat asam dari buah jeruk selama berabad-abad telah di jadikan sebagai produk pembersih. Selain bisa membersihkan, jeruk juga tidak memiliki efek samping.

1. Jeruk dan garam. Sangat baik untuk membersihkan barang-barang dari porselin, atau menghapus sisa bekas buih sabun yang sering kali menjadi bercak atau noda putih.

2. Lemon jus. Campurkan perasan air jeruk lemon ke dalam sabun deterjen untuk membantu pakaian putih jadi lebih cemerlangdan untuk menghilangkan noda pada pakaian putih.

3. Jus lemon dan baking soda. Dicampur bersama dan menjadi bentuk pasta ini dapat digunakan untuk menggosok ke bak cuci atau bak mandi.

4. Jus lemon dan air. Cocok untuk membersihkan noda pada microwave dan peralatan makan.

5. Kulit jeruk. Keringkan dan masukkan dalam kain kasa kemudian tempatkan pada bagian rumah yang lembab. Sifat asam dari buah jeruk selama berabad-abad telah di jadikan sebagai produk pembersih. Selain bisa membersihkan, jeruk juga tidak memiliki efek samping.

Banyak kebisaan yang kita lakukan dalam sehari yang menurut kita baik namun dampak terjadi akan menjadikan otak kita menjadi tidak baik ada baiknya kita dapat menghindarinya sedini mungkin dan kalau pun kita mengetahuinya hendaknya kita tidak melakukan kebiasan berikut dibawah ini:

1 Tidak Sarapan Pagi
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.
2 Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.
3 Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
4 Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
5 Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.
6 Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.
7 Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.
8 Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.
9 Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.
10 Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.